健康への投資

オニママはとても健康志向です。

体によいことを色々と実践しています。

たとえば。

毎朝、太極拳で気の流れをよくしている。

睡眠は8時間は確保。

食べ物は自然志向で、添加物が入っているものは極力選ばない。三食とるのは当然。

着るものは合成繊維を避ける。

なるべく電磁波を近づけない。

など。

私も影響を受けて、健康のための取り組みを始めました。

朝はジョギング、夜は筋トレとヨガをおこなっています。

睡眠も、どんなに少なくても6時間は確保するようにしています。

バランスのよい三食の食事は、オニママのおかげで以前からできています。

実践していて思うことは、健康への投資、自己管理は、人生の中でお金の投資以上に重要であることは当然として、同時に、節約や資産運用以上にお金をふやす効果があるのではないかということです。

運動によって、体力、脳力、精神面の力がアップし、持久力もついて疲れにくい体になります。

加えて。

気持ちも前向きになり、仕事の成果にもつながって給料がアップ。

意欲が高まり活動範囲が広がるので、副業にチャレンジすればプラスアルファの収入もゲット。

病気にかかりにくい健康体になるので、今も将来も医療費の負担が軽減。

お金の面でもいいことづくめなのです。

一方で、運動をしない、自己管理ができていないとはどういうことか。

たとえるなら。

メンテナンスが面倒だと言って、燃費も性能も悪いポンコツの車で走り続けているようなものです。

毎日、疲労ばかり蓄積されて、ろくな成果をだすことができない。

そして将来は、病気という名の車両事故で、高い修理費用を請求されるのが目に見えています。

このように、運動などの健康への投資や自己管理は、お金のための投資でもあるのです。

たとえば朝のジョギング。

これを実行しようとすると、夜は早めに寝ないといけないので、一日の時間の使い方の見直しをする動機付けにもなります。

時間の浪費になることを減らすので、生活の質も向上します。

無駄に相場を眺めている暇があったら、走って汗を流しましょう。

その方があらゆる面でお得です。